" Sentimentos são como músculos, crescem a medida em que você os desenvolve".
É muito comum não diferenciarmos emoções de sentimentos. Inicialmente, definimos emoção, que vem do latim emotĭo. A emoção é uma alteração intensa e passageira do ânimo,
podendo ser agradável ou penosa, que surge na sequência de uma certa
comoção somática.Podemos dizer que emoção é uma fagulha, que dura mais ou menos 20 segundos, como uma reação do nosso organismo a um fato ou evento. Por outro lado, sentimentos são um estado, produzido por causas afetivas, sendo que podemos dizer que os sentimentos são as emoções re-conceituadas de certos estados afetivos.
O que observamos hoje em dia? Muita emoção e pouco sentimento. As emoções são explosivas, por vezes corrosivas, nos alteram a psique e nosso organismo, seja para o bem ou para o mal. Nos emocionamos com um filme, com noticias, com telenovelas, com livros, com histórias reais ou irreais, ou seja, respondemos a tudo o que nos acontece. Por um momento, estamos felizes e por outro tristes, nos irritamos facilmente e nos zangamos muito intrepidamente. Vivemos numa gangorra emocional, que nos leva, ora para cima e ora para baixo, num eterno vai e vem de sensações.
O que acontece, quando passamos nossa vida assim? Cansamos, porque estes estados alterados nos tiram energia e consomem nosso combustível interno, por vezes com emoções tóxicas e danosas. Na era do movimento, movimentar as emoções nos parece muito apropriado.
Como sair deste círculo vicioso? Trabalhando para desmobilizar emoções tóxicas e criar sentimentos dentro de nós. É importante lembrar que as emoções, muitas vezes, respondem ao nosso instinto de sobrevivência e não necessariamente são ruins, mas quando em excesso podem causar dor e sofrimento. No tethahealing aprendemos que muitas pessoas precisam de downloads de sentimentos. Vou dar um exemplo.
- Para uma pessoa que sempre viveu batalhando, se considerando uma guerreira e que tudo na vida é uma guerra, remover estes programas das suas células pode se mostrar bem desafiador. Afinal, foi este o mecanismo que ela desenvolver para se motivar ou para se defender. Porém, estar sempre procurando batalhas na vida pode ser cansativo, por vezes. Neste caso, é importante quem sabe fazer um download do sentimento de Paz ou de Tranquilidade ou até mesmo de Leveza. Com esta sensação, a pessoa pode remover os programas e sentimentos que a levam a pensar nestas guerras que precisam lutar e vencer no dia a dia.
Autoconhecimento, técnicas terapêuticas e quaisquer outros elementos que ajudem você a sair deste ciclo pode ser interessante. Este é um dos conteúdos do workshop " Despertando Emoções: fazendo as pazes com seu Eu Interior" que haverá no dia 01/12/2016.
Um grande abraço
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