O Efeito Sombra é um livro editado em 2011. Escrito por Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson, apresenta uma interessante forma de pensarmos sobre nós mesmos.
A pergunta central desta obra é: - O que escondemos de nós mesmos?
Nossas sombras são tudo aquilo que não gostamos em nós mesmos ou até nos outros e escondemos bem no fundo. Costumo dizer que são gavetas internas do nosso ser, que precisam de um 5S (sistema de organização e limpeza externa) periodicamente.
No final do livro existe um teste muito legal de ser feito. Seu resultado nos remete as nossas zonas de sombras e luz.
Uso este livro nos processos de coaching que faço, pois sombras e crenças são elementos entrelaçados.
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